Network
Baca Juga: Bermacam-Macam, Kenali Tipe Kulit Wajah Yang Harus Diamati
Remaja perempuan usia 16–18: 75 mg
Vitamin C untuk Anak dan Manfaatnya
Faktanya, vitamin C untuk anak diperlukan agar berbagai proses dalam tubuh Si Kecil, seperti pembentukan dan regenerasi tulang, gusi, sampai sel darah merah, berjalan dengan lancar. Ini artinya, vitamin ini punya banyak manfaat untuk tubuh anak.
Nah, berikut adalah berbagai manfaat vitamin C untuk anak yang perlu Bunda dan Ayah ketahui:
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Vitamin C bisa membantu tubuh dalam melawan infeksi, misalnya ketika tubuh sedang sakit batuk pilek atau flu.
Soalnya, vitamin ini memiliki efek antioksidan yang baik untuk memperbaiki kerusakan sel-sel tubuh, termasuk sel darah putih yang penting untuk membentuk kekebalan tubuh.
2. Mempercepat penyembuhan saat sakit
Mengingat vitamin C bisa meningkatkan daya tahan tubuh, anak yang asupan vitamin C-nya tercukupi bisa lebih cepat pulih ketika sakit.
