Pahlawan Menjaga Daya Tahan Tubuh, Manfaat Konsumsi Vitamin C Untuk Anak

Berikut ini adalah jumlah vitamin C yang terkandung dalam setiap 100 gram beberapa bahan makanan:

Jambu biji, 87 miligram (mg) vitamin C

Pepaya, 78 mg vitamin C

Mangga, 61 mg vitamin C

Jeruk, 49 mg vitamin C

Belimbing, 35 mg vitamin C

Tomat, 34 mg vitamin C

Paprika, 128 mg vitamin C

Brokoli, 78 mg vitamin C

Bayam, 19 mg vitamin C