Network
Malanghits. com - Buah-buahan dikenal memiliki banyak manfaat namun ada beberapa buah yang tidak boleh dikonsumsi oleh penyakit tertentu.
Jenis Buah yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Jantung
Pada dasarnya, penderita penyakit jantung perlu menghindari atau membatasi makanan yang mengandung natrium, lemak jenuh, dan gula, termasuk gula tambahan.
Baca Juga: Bermacam-Macam, Kenali Tipe Kulit Wajah Yang Harus Diamati
Ketiga kandungan ini dapat ditemukan di dalam buah, baik itu buah utuh atau yang sudah diolah.
Untuk itu, ketahui beberapa jenis buah yang tidak boleh dimakan penderita jantung secara berlebihan berikut ini:
1. Kelapa
Baca Juga: Tangan Terkilir Usai Berkegiatan, Ini Cara Mengatasinya
Daging buah kelapa mengandung hampir 89% lemak jenuh. Konsumsi kelapa secara berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah yang akhirnya memperparah penumpukan plak dan penyempitan pembuluh darah.
Tidak hanya dagingnya, penderita penyakit jantung juga sebaiknya menghindari penggunaan minyak kelapa karena kandungan lemak jenuhnya bisa mencapai 92%. Kandungan lemak jenuh ini bisa memperparah penyakit jantung.
