Aneka Nutrisi, Manfaat Konsumsi Vitamin A Untuk Tumbuh Kembang Buah Hati

Soalnya, vitamin A berperan penting dalam pertumbuhan dan regenerasi sel kulit, serta memperkuat skin barrier anak.

6. Menjaga kekuatan tulang

Vitamin A untuk anak bisa menjaga kekuatan tulang seiring dengan pertumbuhan Si Kecil.

Bahkan, sebuah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi vitamin A yang cukup bisa meningkatkan status kesehatan tulang anak, lho, Bun.

Namun, anak tetap perlu nutrisi lain seperti protein, kalsium, dan vitamin D agar manfaat ini bisa didapatkan dengan maksimal.

Kebutuhan Vitamin A untuk Anak

Manfaat vitamin A untuk anak ada banyak, kan, Bunda? Sayangnya, anak-anak kerap tidak mendapatkan asupan vitamin A yang cukup untuk memperoleh berbagai manfaat di atas.

Nah, agar Si Kecil tidak kekurangan vitamin A, ketahui kebutuhan vitamin A untuk anak di bawah ini berdasarkan usianya, yuk:

Usia 0–5 bulan: 375 RE atau 112,5 mcg

Usia 6–36 bulan: 400 RE atau 120 mcg