Network
Malanghits.com, Ibu hamil perlu untuk menjaga janin dalam kandungan agar senantiasa sehat selama kehamilan, terutama pada masa-masa awal kehamilan.
Akan tetapi, apabila Ibu hamil tidak berhati-hati dalam menjaga kehamilan yang masih awal, maka ibu sangat berisiko keguguran, dan pastinya Ibu tidak mengharapkan hal tersebut terjadi.
Namun, Ibu tidak perlu cemas berlebihan akan hal tersebut, terdapat cara menjaga bayi dalam kandungan yang perlu diterapkan untuk menghindari berbagai risiko yang tidak diinginkan.
Baca Juga: Seorang Ibu Harus Menjaga Kondisi di Masa Kehamilan Usia 9 Bulan
Cara Menjaga Janin dalam Kandungan Agar Tetap Sehat
Hindarilah Zat-zat yang Membahayakan Janin
Cara menjaga janin dalam kandungan yang paling utama adalah dengan menghindari berbagai zat berbahaya masuk ke tubuh Ibu yang dapat mempengaruhi kandungan.
Beragam obat-obatan tertentu, kafein, alkohol, dan sejenisnya perlu dihindari sedini mungkin. Selain itu, merokok maupun minum minuman alkohol di masa kehamilan akan mengganggu perkembangan janin dengan risiko kelahiran prematur, bayi cacat, hingga keguguran.
Menghindari Aktivitas Berat
Pada awal kehamilan, umumnya ibu hamil akan mudah lelah atau bahkan pingsan karena kekurangan darah atau anemia.
Baca Juga: Seorang Ibu Selama Masa Kehamilan Harus Teliti Memilih Asupan Makanan dan Minuman
Ada baiknya ibu hamil jangan memaksakan diri untuk bekerja terlalu berat, khususnya saat umur kehamilan masih muda. Hindari berdiri atau duduk terlalu lama agar sirkulasi darah tubuh dapat berjalan lancar, perbanyak istirahat dan bergeraklah dengan seimbang.
