Network
Malanghits.com, Jus bayam kini mulai populer di kalangan pencinta pola makan sehat karena ringkas namun tetap memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Meminum jus bayam secara rutin rupanya mampu memenuhi asupan protein, vitamin serta mineral harian.
Berikut adalah sejumlah manfaat dari meminum jus bayam secara rutin, seperti dilansir dari laman Medical Daily pada Sabtu.
Baca Juga: Berbagai Cara Terbaik Mengasuh Anak Penderita Autisme Guna Mendukung Tumbuh Kembangnya
Mengontrol gejala diabetes
Bayam merupakan salah satu sumber antioksidan yang sempurna, terutama karena kandungan alpha-lipoic acid yang membantu meningkatkan kadar insulin tubuh.
Penyandang diabetes bisa mendapatkan manfaat yang signifikan dari meminum jus bayam secara rutin, karena sayuran ini mampu mengurangi risiko pengembangan neuropati perifer serta menurunkan kadar glukosa dalam darah.
Membantu merawat penglihatan
Mengonsumsi jus bayam secara rutin mampu meningkatkan penglihatan seseorang, karena sayuran ini banyak mengandung beta karoten, lutein, dan zeaxanthin.
Ketiga komponen tersebut masing-masing berperan dalam perkembangan penglihatan khususnya perkembangan makula.
