Network
Malanghits.com, Kadar kolesterol tinggi merupakan salah satu faktor yang dapat meningkatkan risiko terjangkit berbagai penyakit, terutama penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung.
Untuk mencegah kondisi tersebut, penderita pun disarankan untuk mulai menerapkan pola hidup sehat, seperti menjaga berat badan ideal dan rutin berolahraga.
Kolesterol sebenarnya bisa diturunkan melalui konsumsi obat kolesterol alami maupun yang diresepkan oleh dokter.
Baca Juga: Mengenal Apa Itu Diabetes Tipe 2 Serta Gejala dan Faktor Risikonya
Namun, dokter umumnya akan menyarankan Anda untuk mencoba cara alami lebih dulu dibandingkan dengan langsung mengonsumsi obat.
Selain terbukti efektif, cara menurunkan kolesterol secara alami juga dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.
Ragam Cara Menurunkan Kolesterol secara Alami
Baca Juga: Mengenal 6 Macam Sayuran yang Kaya Akan Kandungan Kalsium
Pada dasarnya, cara menurunkan kolesterol secara alami berkaitan dengan gaya hidup dan pola makan sehat. Berikut ini adalah beberapa cara menurunkan kolesterol secara alami yang bisa Anda coba:
1. Konsumsi makanan yang mengandung lemak sehat
