Network
Malanghits.com, Olahraga merupakan aktivitas fisik yang perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Karena itu, penting bagi setiap individu untuk menerapkan cara olahraga yang tepat dan tidak berlebihan sebagai upaya menghindari risiko cedera hingga gangguan jantung.
Pasalnya, terdapat berbagai risiko olahraga berlebihan untuk jantung terutama jika tidak sesuai dengan kondisi tubuh.
Baca Juga: Apa Itu Demensia? Cari Tahu Penyebab, Gejala dan Cara Pengobatan yang Tepat
Mari pahami lebih lanjut mengenai risiko olahraga berlebihan untuk jantung selengkapnya melalui artikel berikut ini.
Fakta Di Balik Risiko Olahraga Berlebihan untuk Jantung
Kebiasaan olahraga yang tidak tepat dan berlebihan merupakan hal yang perlu diwaspadai oleh setiap individu.
Baca Juga: Manfaat Stroberi Untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Menurunkan Berat Badan
Alih-alih meningkatkan imun tubuh, olahraga yang dilakukan secara berlebihan justru berisiko menimbulkan berbagai masalah kesehatan, salah satunya adalah gangguan jantung.
Sebetulnya, kenapa olahraga berlebihan dapat memengaruhi kesehatan jantung? Berikut penjelasannya.
1. Penyebab Olahraga Berlebihan Dapat Meningkatkan Risiko Komplikasi Jantung
Menurut dr. Leonardo Paska Suciadi, SpJP, FIHA (dokter spesialis jantung dan pembuluh darah dari Siloam Hospitals Kebon Jeruk), olahraga yang dilakukan secara berlebihan dan tidak sesuai dengan kemampuan tubuh bisa berdampak pada perubahan struktur jantung.
